寝たきり、認知症予防に！
横浜ラビット体操教室によるシニア向け体操教室がマーケットテラスカフェ石川町で開催されます。

「さいきん運動不足」「肩がこる」「つまずき易くなった」「趣味が欲しい」そんなあなたに！
椅子に座って行う体操を中心に楽しくストレッチや脳トレを行います。体力に自信がなくても大丈夫！　どなたでもお気軽にご参加ください。

【場所】
マーケットテラスカフェ石川町

【日時】
毎月水曜日（第１、２、４週目）　＜２部制＞9:30〜10:30、10:45〜11:45

【参加費】
一回200円

※定員20名となります
※タオル、動きやすい服、脱ぎやすい靴、飲み物をお持ちください

【参加申し込み】
下記予約サイトにてお申し込みください
https://reserva.be/mtcishikawacho